跑步时稍微不注意,或者跑步的姿势不正确,就很可能使自己跑完之后很难受,甚至受伤,所以怎样才能避免受伤呢,下面一起来学习吧。
跑步
发布于2019-07-03 10:24 | 636次阅读
在路跑比赛越来越盛行的今天,大家都对自己的成绩满意吗?有人“在跑道上速度还可以,到了马路上却跑不快了”,当然也有相反的人。在公路跑的成绩中还是比较理想的,怎么到山地马拉松感觉跑下来那么吃力呢,这样看来,关于跑的转换你了解的还不够清楚,一起来跟我学习一下吧。…
跑步
发布于2019-07-02 10:34 | 647次阅读
跑速就是步频乘步长,增快步频和加大步长是提高跑速的决定性因素。为了跑步成绩提升,大家一起来了解一下跑步的专业知识和技巧吧。
跑步
发布于2019-07-01 17:33 | 650次阅读
2017年马拉松年会报告披露,马拉松运动在中国正呈爆发式增长态势。2016年,在中国田径协会注册的马拉松及相关运动赛事达328场,涵盖了除西藏以外的全国30个省、区、市的133个城市。
跑步
发布于2017-08-19 18:00 | 1127次阅读
随着跑步运动的发展,很多黄金法则也慢慢浮出水面。尽管有例外,但这些智慧的结晶将指导跑者更好的开展这项运动。这里就给大家介绍跑步的25个黄金法则
跑步
发布于2017-05-04 10:10 | 1083次阅读
跑步损伤已经成为了一种常见且相当棘手的问题,很多跑者也因为一直饱受这种伤病的困扰而无法痛快地跑步。今天,有必要和分享有关跑步七大损伤原因及预防方法,献给所有爱跑步的人!
跑步
发布于2017-05-01 10:04 | 1188次阅读
定向越野的越野跑同其他长跑项目一样,要求一方面能够尽可能地减少人体能量的消耗,维持一定的跑速,另一方面又能根据比赛的情况,具有加速度的能力。
跑步
发布于2017-04-02 18:21 | 1959次阅读
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